Hạnh phúc là điều ai cũng ước muốn. Chúng ta thường nói hạnh phúc là “tìm kiếm” hoặc “giành lấy”.
Hạnh phúc giống như tấm bằng khen treo trên tường, cần phải trải qua một lần cạnh tranh và phấn đấu thì mới đạt được. Suy nghĩ này rất phổ biến, khiến nhiều người cho rằng hạnh phúc là những thứ ở ngoài thân tâm mình.
Nhưng bạn phải trải qua kinh nghiệm này, khi tự mình hài lòng thấy chiến lợi phẩm trong tay thì thấy được nỗi vất vả kiếm được và dường như bạn cảm thấy mất đi một thứ; bởi vì, “hạnh phúc” là điều chúng ta mong đợi mãi chưa đến.
Vì sao một người có thể đạt được tất cả mà vẫn không có được hạnh phúc? Thật ra, hạnh phúc là tự mình phải xả bỏ tự ngã và tiêu diệt phiền não, chứ không phải đạt được những thứ nào bên ngoài.
Trong quyển sách này, Hoà thượng Thánh Nghiêm nói cho chúng ta biết hạnh phúc chân thật thì không cần dựa vào bất kỳ người, sự vật nào bên ngoài, cũng không phải xuất phát từ tình cảm và cảm giác huyễn hóa vô thường mà là trạng thái tâm vui vẻ, bình an. Vì thế, chúng ta cần thấy rõ phiền não, mạnh dạn vận dụng phương pháp hóa giải, đối trị phiền não, cuối cùng là buông xả phiền não hoàn toàn, chính là tìm được hạnh phúc trong tầm tay.
Trong phần thứ nhất, Hoà thượng Thánh Nghiêm luận bàn về nguồn gốc của phiền não. Ngài chỉ ra ba loại “tình” khác nhau là: tâm lý, tình cảm và tinh thần; đồng thời nhấn mạnh bất cứ điều gì xung đột và khó xử, không có cách giải quyết trọn vẹn đều là phiền não. Từ phần thứ hai đến phần thứ sáu trong sách, ngài phân tích, thảo luận kỹ năm loại phiền não - tham, sân, si, mạn, nghi - luôn làm tổn thương chúng ta, cũng chính là năm độc mà Đức Phật đã nói và cung cấp phương pháp quản lý, giải quyết vấn đề.
Thế nào gọi là tham? Hoà thượng trả lời: “Có được thứ mình cần không gọi là tham, mình không cần mà còn muốn có thêm mới gọi là tham”. Khi giải thích làm thế nào để đối trị sân thì Hoà thượng nói: “Nhẫn không phải nuốt giận chịu ấm ức mà là khắc phục tính hiếu thắng của mình, không nên phản ứng lập tức”.
Phiền não tuy có trăm nghìn loại, nhưng nó giống như mọi thứ trên đời, chỉ tồn tại tạm thời. Khi tinh thần bất an, chỉ cần khéo dùng một phương pháp thì hóa giải được, cuối cùng thì buông xả chấp trước, làm cho tâm trở về bản tính thanh tịnh, hồn nhiên. Lúc đó, hạnh phúc không tìm mà vẫn tự đến.
Mục Lục :
Lời nói đầu
Bài thứ nhất: Diệu pháp quản lý tinh thần
Con người có tình cảm thì cuộc sống mới phong phú ?
Tinh thần bất an từ đâu ?
Nghiệp và tiềm thức
An tâm như thế nào ?
Phiền não và tật xấu
Điều hòa cảm tính và lý tính
Bài thứ hai: Tham
Thế nào la tâm Tham ?
Vì sao tâm Tham ?
Chuyển tâm Tham thành tâm nguyện
Dùng bố thí đối trị tâm Tham
Danh lợi chỉ là tạm thời
Xa lìa cám dỗ danh vị và quyền lợi
Kết rộng Thiện duyên
Tri túc
Thanh bần khác với keo kiệt
Bài thứ ba: Sân
Tại sao phải tức giận ?
Sân là lửa trong tâm
Tâm sân và tâm từ
Nghich cảnh phải nhẫn mà thuận cảnh cũng nhẫn
Tức giận là bệnh mãn tính tự sát
Kiên nhẫn không phải là nén giận
Bài thứ tư: Si
Đừng nhìn thế giới đảo điên
Phiền não và ngu si
Thoát khỏi cạm bẫy mình tự đặt ra
Chuyển biến được khủng hoảng
Khéo áp dụng cuộc sống không lười biếng
Không ngụy biện để chôn việc
Làm cho cuộc sống đi vào nề nếp
Bài thứ năm: Mạn
Tự tin hay là tự phụ ?
Giữ khiêm tốn, cung kính, thích làm người phụ việc
Biết tàm quí mới tiến bộ được
Không biết thì nói không biết
Biết bao dung, tha thứ cho người khác
Khiêm tốn mới trưởng thành
Tàm quí không phải tự ti
Dùng khích lệ thay quở trách
Cởi bỏ lớp hào nhoáng bên ngoài
Làm thế nào tiêu trừ bệnh ưa hư vinh ?
Bài thứ sáu: Nghi
Có nên nghi ngờ không ?
Nghi ngờ và niềm tin
Dùng tin tưởng để trị nghi ngờ
Càng nghi ngờ càng ngộ
Không cần lo lắng cho tương lai
Sợ cũng vô ích
Làm thế nào để trừ nỗi lo sợ ?
Không có sợ hãi
Tự tin vượt qua mỗi ngày
Nghi ngờ và niềm tin
Dùng tin tưởng để trị nghi ngờ
Càng nghi ngờ càng ngộ
Không cần lo lắng cho tương lai
Sợ cũng vô ích
Làm thế nào để trừ nỗi lo sợ ?
Không có sợ hãi
Tự tin vượt qua mỗi ngày
Xin mời các bạn download :
1. Ebook (mobi) :
http://www.mediafire.com/download/4ft9729uug7bvzv
2. Ebook (epub) :
http://www.mediafire.com/download/3k1e8ok7szloph8
Chúc các bạn Thành Công và Hạnh Phúc trong cuộc sống.
P.S.: Tất cả các Ebook và Audiobook post ở CSYT đều có tải về máy cả. Nếu có links nào bị hỏng, các bạn làm ơn thông báo cho chúng tôi biết, chúng tôi sẽ upload links mới post lên lại. Thanks các bạn nhiều nha.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét