Truyện Blogger: Sức khỏe | Thiết Kế - Thi Công

Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe. Hiển thị tất cả bài đăng

5 cảm xúc ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe

Posted by +84987002345 Posted on 00:32 with No comments

Cảm xúc luôn là yếu tố không thể thiếu đối với mỗi con người. Nó dù xấu dù tốt, dù tích cực hay tiêu cực thì cũng đều có những tác động nhất định đến sức khỏe của chúng ta. Tránh được hoàn toàn những cảm xúc xấu hiển nhiên là điều không thể. Tuy nhiên nếu biết những tác hại của chúng để phòng tránh hoặc có những biện pháp đối phó thì vẫn hơn! Dưới đây là 5 cảm xúc tiêu cực cần tránh bởi chúng sẽ gây ra những tác động không ngờ đến cơ thể của bạn đấy.

5 thói quen uống nước cần nhớ

Posted by +84987002345 Posted on 18:27 with No comments

Uống nước là việc mà mỗi chúng ta làm hằng ngày. Thế nhưng uống như thế nào, uống bao nhiêu thì không phải ai trong chúng ta cũng làm đúng. Dưới đây là 5 thói quen mỗi người nên tự tập cho mình để đảm bảo sức khỏe cho gia đình và bản thân.

Dấu hiệu bạn thiếu vitamin D

Posted by +84987002345 Posted on 05:24 with No comments

Bạn có thể bị thiếu hụt vitamin D trong nhiều năm mà không biết. Điều đó sẽ gây hậu quả nghiêm trọng đến sức khỏe. Hãy đọc những dấu hiệu cảnh báo sau đây:

1. Đau xương

4 động tác cơ thể tốt cho não bộ

Posted by +84987002345 Posted on 17:26 with No comments

Nụ cười - dù là giả vờ - mang lại cho người ta cảm giác thư giãn và hạnh phúc hơn.

Não bộ kiểm soát cơ thể, nhưng cơ thể cũng có thể ảnh hưởng tới bộ não bằng những tín hiệu nó gửi tới hệ thần kinh. Trên thực tế, cơ thể và tâm trí phối hợp với nhau để tạo nên nhận thức của con người về thế giới.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét cách bộ não phân tích các dấu hiệu nhận được từ cơ thể và đưa ra một số cách giúp con người cải thiện tâm trí.

Nụ cười mang lại sự điềm tĩnh và hạnh phúc

Trắc nghiệm bạn có bị trầm cảm

Posted by +84987002345 Posted on 18:37 with No comments

Biểu hiện cơ bản của trầm cảm là tâm trạng xuống dốc không phanh. Thông thường, đó là những cảm xúc không tốt, bị dồn nén trong thời gian dài, kèm theo một số dấu hiệu dưới đây.

Điện thoại thông minh hủy hoại sức khỏe bạn như thế nào?

Posted by +84987002345 Posted on 19:34 with No comments

Bạn có thường cảm thấy cứng và đau ở các ngón tay và cổ tay? Có thể đó là do thói quen sử dụng điện thoại thông minh trong thời gian quá dài.

https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiowItuZhAgYDSB4BBAZ4l-hpvTk9myO7GLdfytqmzj-qG6oR9zVIrL-Gdtyy2IXEVXVThTKcK1xKu2ZcAyhBWrRFjdOm1HH0gDCf4ZVPGji0te2cEp1S7q3R3CjmzqF73lc0-PBHgRLU8f/s640/alone.jpg

Bạn và chiếc điện thoại thông minh thật khó để tách rời. Một khảo sát gần đây cho thấy 66 % người dùng cảm thấy sợ hãi nếu phải tách rời chiếc điện thoại thông minh của họ. Tuy nhiên, sự gần gũi giữa con người và chiếc điện thoại thông minh mang lại tác động tiêu cực cho sức khỏe. Dưới đây là cách mà điện thoại thông minh phá hủy sức khỏe của bạn, theo Huffington Post.

Lý do mất ngủ triền miên của 12 cung hoàng đạo

Posted by +84987002345 Posted on 20:00 with No comments

12 cung hoàng đạo có thường xuyên bị mất ngủ không? Có bị trằn trọc hằng đêm không? Lý do mà 12 cung hoàng đạo bị vậy là gì? Nhớ người yêu? Làm việc nhiều? Hay áp lực công việc? Cùng 12 Cung Sao khám phá và giải mã vấn đề này của 12 cung hoàng đạo nhé!

3 cách đo chỉ số sức khỏe nên thực hiện

Posted by +84987002345 Posted on 16:57 with No comments

Nên giữ cho tỷ lệ chiều cao/ vòng eo lớn hơn 2. Nếu tỷ lệ này nhỏ hơn 2, tức là vòng eo quá khổ, bạn đối diện với nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim mạch và đột quỵ cao hơn bình thường.

5 dấu hiệu cơ bản cho thấy bạn đã bị stress

Posted by +84987002345 Posted on 03:19 with No comments

Stress là không thể tránh khỏi đặc biệt là vào những dịp cuối năm. Khi mà tết sắp đến, công việc ở công ty rồi việc nhà... dễ đẩy chúng ta đến với stress. Đôi khi nó sẽ là động lực tốt giúp bạn vượt qua khó khăn. Tuy nhiên, đến một điểm nào đó, stress sẽ trở nên nguy hiểm đối với sức khỏe cũng như tinh thần của bạn. Do đó, nhận thức rõ các dấu hiệu cho thấy bạn đang trong trạng thái căng thẳng là rất cần thiết để có thể đưa ra các biện pháp phù hợp giúp bạn giảm stress hiệu quả.

Đọc tiểu thuyết sẽ giúp cho não bộ phát triển

Posted by +84987002345 Posted on 19:34 with No comments

Các nhà khoa học mới đây đã phát hiện ra rằng, thưởng thức một cuốn tiểu thuyết có thể làm não bộ của chúng ta phát triển hơn.

Thực phẩm cho người hay quên

Posted by +84987002345 Posted on 18:52 with No comments

Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng một số thành phần trong thực phẩm có tác dụng tăng cường chức năng não bộ và thậm chí là phòng ngừa nguy cơ mất trí nhớ do tuổi già.

Và dưới đây là một số thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ và khả năng nhận thức:

5 thói quen gây đau nhức cơ thể

Posted by +84987002345 Posted on 21:22 with No comments

Tâm trạng không tốt, thói quen dùng điện thoại không đúng, ngồi sai tư thế, ngủ không đủ giấc... đều có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại.

Theo tạp chí “Dự phòng” của Mỹ, những chứng đau nhức cơ thể trong cuộc sống hiện đại có thể bắt nguồn từ 5 thói quen sau đây.

13 điều có thể bạn chưa biết về móng tay

Posted by +84987002345 Posted on 04:20 with No comments

Móng tay của mỗi chúng ta cũng có những thông tin thú vị mà không phải ai cũng biết. Nó không chỉ chứa đựng thông tin về sức khỏe của chủ nhân mà còn cho biết tính cách tâm trạng của họ nữa. Hãy cùng tìm hiểu để có một bộ móng tay khỏe đẹp nhé.

13 điều có thể bạn chưa biết về móng tay

9 lợi ích có thể bạn chưa biết về khoai tây

Posted by +84987002345 Posted on 18:47 with No comments

Khoai tây là một thực phẩm phổ biến và rất quen thuộc đối với chúng ta. Khoai tây rất mềm, dễ tiêu hóa nên làm dịu đường ruột và hệ tiêu hóa. Nó cũng có thể chữa lành tình trạng viêm bên ngoài khi chà xát lên chỗ viêm.

9 lợi ích có thể bạn chưa biết về khoai tây

Nhờ những lợi ích thiết thực, khoai tây có mặt trong nhiều công thức nấu ăn, làm đẹp. Trang Magazine For Women đưa ra 9 lợi ích sức khỏe của khoai tây:

6 lỗi chải tóc sai thường mắc phải

Posted by +84987002345 Posted on 18:44 with No comments

Khi chăm sóc tóc, bạn không những phải lưu tâm đến sản phẩm mà còn cần chú ý đến thói quen dùng lược đúng cách.

11 lợi ích bất ngờ của củ sen

Posted by +84987002345 Posted on 18:11 with No comments

Ở Việt Nam, đa số người trồng sen chỉ lấy hạt và hoa, ít dùng củ sen. Trên thế giới, củ sen được xem là thực phẩm mang nhiều may mắn và có công dụng kỳ diệu cho sức khỏe.

6 bệnh có thể mắc phải do ngủ quá nhiều

Posted by +84987002345 Posted on 17:16 with No comments

Giấc ngủ là để cơ thể nghỉ ngơi, thư giãn nhằm hồi phục sức khỏe sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Thiếu ngủ sẽ gây ra mệt mỏi và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta điều này ai cũng biết. Thế nhưng ngủ quá nhiều cũng có hại chẳng kém. Ngủ quá nhiều sẽ gây nên một loạt những bệnh nguy hiểm như béo phì, trầm cảm, tiểu đường...

5 tác dụng làm đẹp của bưởi

Posted by +84987002345 Posted on 18:19 with No comments

Bưởi là một loại quả phổ biến ở Việt Nam ta. Trong bưởi chứa nhiều vitamin và chất sơ có tác dụng rất tốt cho làn da và hệ tiêu hóa. Dưới đây là 5 tác dụng làm đẹp mà từ xưa dân ta đã biết và sử dụng như những mẹo làm đẹp tự nhiên.

Đậu Hà Lan: thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn

Posted by +84987002345 Posted on 18:50 with No comments

Đậu Hà Lan là một thực phẩm dinh dưỡng dành cho sức khỏe được trồng từ lâu đời và là một loại rau dinh dưỡng.

Đậu Hà Lan: thực phẩm dinh dưỡng tuyệt vời cho bạn

Những công dụng bất ngờ của sữa