Đôi khi thói quen và cách nhìn nhận một vấn đề lại chính là thủ phạm khiến bạn không thể tìm thấy niềm vui và hạnh phúc.
Mọi người ai cũng theo đuổi cái gọi là hạnh phúc, nhưng không phải ai cũng đạt được điều mình mong muốn. Thói và và cách làm đôi khi lại chính là thủ phạm khiến bạn không thể tìm thấy niềm vui và hạnh phúc.
Đặc biệt là những điều dưới đây, hy vọng mọi người tránh xa cách suy nghĩ này để có thể tìm thấy sự thanh thản và hài lòng với cuộc sống của mình.
1. Luôn theo đuổi sự cầu toàn
Mục tiêu hơn người, kỳ vọng quá cao sẽ khiến hạnh phúc biến thành điều “khả ước bất khả kịp” (có thể mơ ước nhưng không thể với tới).
Tại sao bạn không tự nhủ với bản thân, chỉ cần nỗ lực cố gắng hết mình, thì thành quả có thế nào cũng là công sức mình bỏ ra. Hãy học cách chấp nhận và hài lòng với điều mình có và mình làm được, như vậy, niềm vui và sự thoải mái sẽ dần tìm đến bạn mỗi ngày.
2. Dễ bị tác động tiêu cực bởi môi trường xung quanh
Chỉ cần giao lưu, trò chuyện, tiếp xúc với những thông tin tiêu cực, bạn ngay lập tức sẽ bi quan, chán nản, tỏ ra thất vọng với cuộc sống?
Những lúc như vậy, bạn nên nhanh chóng tìm đến “người mặt trời” (lúc nào cũng lạc quan, cười nói vui vẻ) và trò chuyện với họ để cân bằng lại cảm xúc. Hoặc bạn cũng có thể tìm đọc những cuốn sách hay, thú vị về cuộc sống, nó sẽ giúp ích bạn rất nhiều mỗi khi bạn thấy bi quan đang lần mò tìm đến bạn!
3. Chìm đắm trong quá khứ hoặc tương lai
Hồi ức về những gì đã qua, hay ảo vọng vào những điều chưa tới, chỉ khiến bạn đánh mất đi cuộc sống tuyệt vời đang hiện hữu trước mắt.
Tốt nhất, bạn hãy tập trung tinh thần vào những việc trước mắt, như chăm chỉ học tập, làm việc mỗi ngày, dành thời gian chăm sóc người thân và chăm chút cho chính bạn (nấu bữa cơm thật ngon, dọn dẹp nhà cửa, đi chơi với bạn bè…). Ngoài ra, mỗi khi bạn thấy tâm trí lại chuẩn bị “thẩn thơ” về miền quá khứ hoặc thì tương lai xa tít tắp, thì bạn hãy hít thở thật sâu, thật sâu, để sốc lại tinh thần.
4. Không ngừng so sánh
Không ngừng so sánh với người khác về nhà cửa, xe cộ, quần áo mới, đẹp xấu, béo gầy… chỉ khiến lòng tự trọng của bạn bị tổn thương thêm mà thôi.
Hãy lấy tấm lòng hướng thiện, tâm hồn bao dung để “đối đãi” với mọi người và chính bạn; biết hài lòng và tự tin với những gì bạn đang có, bởi chắc chắn nó sẽ mang lại cho bạn rất nhiều bất ngờ thú vị đấy.
5. Quá chú ý đến cách nhìn của người khác
Lúc nào bạn cũng cảm thấy người khác đang nói về mình, “soi xét” mình? Điều này vô tình biến bạn thành người sống quá thận trọng.
Thật ra, người khác không có quá nhiều thời gian, tâm trí để quan tâm để ý việc bạn đang làm gì, như thế nào đâu. Vậy nên, thay vì việc để ý xem người khác đang nghĩ gì về bạn, bạn hãy chuyển trọng tâm sang công việc của mình, hoàn thành thật tốt mục tiêu đặt ra. Vậy mới có thể nâng cao lòng tự trọng của bản thân, giúp cho cuộc sống mới cân bằng, thoải mái hơn.
6. Cuộc sống quá phức tạp
“Tiết tấu” quá nhanh của cuộc sống liệu có đang biến bạn thành một “con quay” cứ quay tít không ngừng nghỉ?
Dừng lại, dừng lại chút nào. Thay vì lúc nào cũng phải làm cả “núi việc”, tại sao bạn không tập trung làm từng việc một, chuyên tâm vào từng thứ một, để đầu óc bớt căng thẳng, mệt mỏi? Thói quen sống đơn giản, nghĩ đơn giản, sẽ giúp cho cuộc sống của bạn “dễ thở” hơn nhiều đấy.
Mọi người ai cũng theo đuổi cái gọi là hạnh phúc, nhưng không phải ai cũng đạt được điều mình mong muốn. Thói và và cách làm đôi khi lại chính là thủ phạm khiến bạn không thể tìm thấy niềm vui và hạnh phúc.
Đặc biệt là những điều dưới đây, hy vọng mọi người tránh xa cách suy nghĩ này để có thể tìm thấy sự thanh thản và hài lòng với cuộc sống của mình.
1. Luôn theo đuổi sự cầu toàn
Mục tiêu hơn người, kỳ vọng quá cao sẽ khiến hạnh phúc biến thành điều “khả ước bất khả kịp” (có thể mơ ước nhưng không thể với tới).
Tại sao bạn không tự nhủ với bản thân, chỉ cần nỗ lực cố gắng hết mình, thì thành quả có thế nào cũng là công sức mình bỏ ra. Hãy học cách chấp nhận và hài lòng với điều mình có và mình làm được, như vậy, niềm vui và sự thoải mái sẽ dần tìm đến bạn mỗi ngày.
2. Dễ bị tác động tiêu cực bởi môi trường xung quanh
Chỉ cần giao lưu, trò chuyện, tiếp xúc với những thông tin tiêu cực, bạn ngay lập tức sẽ bi quan, chán nản, tỏ ra thất vọng với cuộc sống?
Những lúc như vậy, bạn nên nhanh chóng tìm đến “người mặt trời” (lúc nào cũng lạc quan, cười nói vui vẻ) và trò chuyện với họ để cân bằng lại cảm xúc. Hoặc bạn cũng có thể tìm đọc những cuốn sách hay, thú vị về cuộc sống, nó sẽ giúp ích bạn rất nhiều mỗi khi bạn thấy bi quan đang lần mò tìm đến bạn!
3. Chìm đắm trong quá khứ hoặc tương lai
Hồi ức về những gì đã qua, hay ảo vọng vào những điều chưa tới, chỉ khiến bạn đánh mất đi cuộc sống tuyệt vời đang hiện hữu trước mắt.
Tốt nhất, bạn hãy tập trung tinh thần vào những việc trước mắt, như chăm chỉ học tập, làm việc mỗi ngày, dành thời gian chăm sóc người thân và chăm chút cho chính bạn (nấu bữa cơm thật ngon, dọn dẹp nhà cửa, đi chơi với bạn bè…). Ngoài ra, mỗi khi bạn thấy tâm trí lại chuẩn bị “thẩn thơ” về miền quá khứ hoặc thì tương lai xa tít tắp, thì bạn hãy hít thở thật sâu, thật sâu, để sốc lại tinh thần.
4. Không ngừng so sánh
Không ngừng so sánh với người khác về nhà cửa, xe cộ, quần áo mới, đẹp xấu, béo gầy… chỉ khiến lòng tự trọng của bạn bị tổn thương thêm mà thôi.
Hãy lấy tấm lòng hướng thiện, tâm hồn bao dung để “đối đãi” với mọi người và chính bạn; biết hài lòng và tự tin với những gì bạn đang có, bởi chắc chắn nó sẽ mang lại cho bạn rất nhiều bất ngờ thú vị đấy.
5. Quá chú ý đến cách nhìn của người khác
Lúc nào bạn cũng cảm thấy người khác đang nói về mình, “soi xét” mình? Điều này vô tình biến bạn thành người sống quá thận trọng.
Thật ra, người khác không có quá nhiều thời gian, tâm trí để quan tâm để ý việc bạn đang làm gì, như thế nào đâu. Vậy nên, thay vì việc để ý xem người khác đang nghĩ gì về bạn, bạn hãy chuyển trọng tâm sang công việc của mình, hoàn thành thật tốt mục tiêu đặt ra. Vậy mới có thể nâng cao lòng tự trọng của bản thân, giúp cho cuộc sống mới cân bằng, thoải mái hơn.
6. Cuộc sống quá phức tạp
“Tiết tấu” quá nhanh của cuộc sống liệu có đang biến bạn thành một “con quay” cứ quay tít không ngừng nghỉ?
Dừng lại, dừng lại chút nào. Thay vì lúc nào cũng phải làm cả “núi việc”, tại sao bạn không tập trung làm từng việc một, chuyên tâm vào từng thứ một, để đầu óc bớt căng thẳng, mệt mỏi? Thói quen sống đơn giản, nghĩ đơn giản, sẽ giúp cho cuộc sống của bạn “dễ thở” hơn nhiều đấy.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét